31 januari
jävla skitdag!
ännu en dag jag hellre hade grävt ner och hoppat över. men som sagt, allt blir skit när en sak är skit. och det som började vara skit idag var att jag knappt har kunnat röra mig. det var väl kul till en början, då det verkligen kändes som om jag fick ut något av träningen igår.. men när värken bara blev värre och värre var det inte så jävla kul längre! då kändes det mer som om jag pajjat något på riktigt..
det är ryggen som är värst. resten av kroppen känns bara som vanlig, förjävlig, fast skön träningsvärk. men ryggen.... fy fan! jag vet inte om jag ska sitta, ligga, stå, gå.. vad jag än gör så gör det ont! och inte tala om att andas..
och jag vet inte vad som är värst att jag antingen är så otränad att jag håller på att avlida av min träningsvärk eller om jag sabbade något i ryggen av allt jag gjorde igår..
hoppas fan att det är bra tills imorgon då jag ska till läkaren med handen! jag kan ju inte vackla in som någon som har blivit påkörd av en spårvagn.. patetiskt!
känner hur den positiva energin bara flöööödar! jag hade i alla fall sällskap av en sjuk mor idag, och det var trevligt!
vi har roat oss med att kolla på första säsongen av true blood. vet inte vad jag tycker även om jag har plöjt igenom mer än halva. någonting finns det där i alla fall som får en att vilja fortsätta titta.. men hade ju varit sjukt mycket bättre om dom inte använde sig av så fula skådespelare med en sjukt irriterande accent. men vad är det för snygga skådespelare som vill spela i en vampyrsexserie..?
ae fan, nu ska jag sova!
det bästa idag var nog chailatte och cupcake! OCH att lilleman skötte sig super när hovslagaren var här!
30 januari
så lycklig tjej! red den fina idag! det känns som om det var 100000 år sedan, och det var det ju nästan.. rättare sagt 1 månad och 10 dagar.
det kändes i alla fall fantastiskt att sitta upp i sadeln idag! men fan vad ont jag fick i handen.. och det tog hål på den lyckliga bubblan jag befann mig i så fort jag satt av.. jag minns nästan inte hur ont det gjorde. jag kan heller inte minnas om det är värre nu eller om jag bara var mer härdad då.. fan! känner att allt hopp bara försvann, spolades ner i någon frusen avloppsbrunn. den 20 februari ska jag vara tillbaka på flyinge och jag ska vara i mitt livs bästa form! för då börjar examensarbetet. och det känns som att det här sabbar ALLT!
nu har jag krupit ner i sängen, tagit en tablett och smörjt handleden med nån hokuspokuskräm från thailand och väntar på bättre tider.
prinsessan! <3
och nu, dags för lite mer klagande.. skip it if you don't want to face it.
jag vet inte om det bara är jag eller om andra också känner att allt är botten bara för att en sak är det. så känns det nu.. jag känner bara för att tycka sjukt synd om mig själv! på alla plan.
det är jobbigt att vara endast med sig själv hela dagarna (..men det kan man ju egentligen inte säga att jag är..), jag känner en stor saknad av "någon/något". i skåne har jag ju alltid alla mina flickor omkring och hästarna tar så mycket tid så då har man inte tid för sånna tankar och man behöver inte känna sig ett dugg ensam heller. men nu.. jag har nog aldrig haft så här mycket fritid! det har alltid funnits måsten som hästar, plugg och jobb. och därimellan kompisar. men nu.. det är bara me, myself and I. och desperate houswives så klart! och det är rätt tufft. det blir ganska påfrestande att umgås så här intensivt med mig själv twentyfourseven! även om jag har haft sällskap ganska många nätter så är det ändå tufft då jag är ensam. och det är väl som björn skifs säger att det blir fan alltid värre framåt natten..
men jag försöker i alla fall planera in så många dater som möjligt med alla mina fina! och veckan verkar bli spikad! fett nice! mindre ensamtid med den där deprimerade tilda!
ae, slut på klagandet. nu sooova! upp rätt tidigt imorgon för hovslagaren kommer.
pussss!
det kändes i alla fall fantastiskt att sitta upp i sadeln idag! men fan vad ont jag fick i handen.. och det tog hål på den lyckliga bubblan jag befann mig i så fort jag satt av.. jag minns nästan inte hur ont det gjorde. jag kan heller inte minnas om det är värre nu eller om jag bara var mer härdad då.. fan! känner att allt hopp bara försvann, spolades ner i någon frusen avloppsbrunn. den 20 februari ska jag vara tillbaka på flyinge och jag ska vara i mitt livs bästa form! för då börjar examensarbetet. och det känns som att det här sabbar ALLT!
nu har jag krupit ner i sängen, tagit en tablett och smörjt handleden med nån hokuspokuskräm från thailand och väntar på bättre tider.
prinsessan! <3
och nu, dags för lite mer klagande.. skip it if you don't want to face it.
jag vet inte om det bara är jag eller om andra också känner att allt är botten bara för att en sak är det. så känns det nu.. jag känner bara för att tycka sjukt synd om mig själv! på alla plan.
det är jobbigt att vara endast med sig själv hela dagarna (..men det kan man ju egentligen inte säga att jag är..), jag känner en stor saknad av "någon/något". i skåne har jag ju alltid alla mina flickor omkring och hästarna tar så mycket tid så då har man inte tid för sånna tankar och man behöver inte känna sig ett dugg ensam heller. men nu.. jag har nog aldrig haft så här mycket fritid! det har alltid funnits måsten som hästar, plugg och jobb. och därimellan kompisar. men nu.. det är bara me, myself and I. och desperate houswives så klart! och det är rätt tufft. det blir ganska påfrestande att umgås så här intensivt med mig själv twentyfourseven! även om jag har haft sällskap ganska många nätter så är det ändå tufft då jag är ensam. och det är väl som björn skifs säger att det blir fan alltid värre framåt natten..
men jag försöker i alla fall planera in så många dater som möjligt med alla mina fina! och veckan verkar bli spikad! fett nice! mindre ensamtid med den där deprimerade tilda!
ae, slut på klagandet. nu sooova! upp rätt tidigt imorgon för hovslagaren kommer.
pussss!
workout
nu har jag varit duktig! istället för en löprunda ute i kylan gjorde jag lite styrekeövningar inne. jag jobbade mage och armar och ben = squats (som vi lärde oss på ryttartalangens fysträing).
squats är knäköj och är en jättebra träning som man kan göra på 4 minuter och jag lovar att det ger träningsvärk om man kör ordentligt! man ska alltså göra så många squats/knäböj man kan på 20 sekunder sedan vila 10 sekunder, squats i 20 sek och sen vila 10 osv i 4 minuter. man kan göra det som en tävling om vem som kan göra flest. men det är det lägsta antalet som räknas. det spelade ingen roll om man gör 20 de första gångerna om man bara klarar av 7 i slutet, för då är det 7 som räknas. gryyymt bra träning!
här kan du se hur riktiga squats ska göras: http://www.youtube.com/watch?v=Ikn8SF7XYxE&feature=player_embedded
sedan körde jag lite zumbapass och bodypump som jag letade upp på youtube. skitkul! men kände mig lite fånig när jag studdsade omkring själv i vardagsrummet. jag gjorde det mest för att det var lite kul. men fan vad jobbigt och svettigt det vart!
på denna sidan fanns det flera stycken ganska bra 10 minuters workouts: http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts?feature=watch
nu ska jag dra till stallet för att ta in hästarna och sen ska jag iväg med prinsessan och rida i ridhuset! <3
helt sjukt hur svag jag har blivit i vänstern.. måste börja jobba upp det utan att det gör för ont eller blir fel! lyfter 4 kilo mer på höger och det känns ungefär lika tungt.. sjukt!
squats är knäköj och är en jättebra träning som man kan göra på 4 minuter och jag lovar att det ger träningsvärk om man kör ordentligt! man ska alltså göra så många squats/knäböj man kan på 20 sekunder sedan vila 10 sekunder, squats i 20 sek och sen vila 10 osv i 4 minuter. man kan göra det som en tävling om vem som kan göra flest. men det är det lägsta antalet som räknas. det spelade ingen roll om man gör 20 de första gångerna om man bara klarar av 7 i slutet, för då är det 7 som räknas. gryyymt bra träning!
här kan du se hur riktiga squats ska göras: http://www.youtube.com/watch?v=Ikn8SF7XYxE&feature=player_embedded
sedan körde jag lite zumbapass och bodypump som jag letade upp på youtube. skitkul! men kände mig lite fånig när jag studdsade omkring själv i vardagsrummet. jag gjorde det mest för att det var lite kul. men fan vad jobbigt och svettigt det vart!
på denna sidan fanns det flera stycken ganska bra 10 minuters workouts: http://www.youtube.com/user/TiffanyRotheWorkouts?feature=watch
nu ska jag dra till stallet för att ta in hästarna och sen ska jag iväg med prinsessan och rida i ridhuset! <3
helt sjukt hur svag jag har blivit i vänstern.. måste börja jobba upp det utan att det gör för ont eller blir fel! lyfter 4 kilo mer på höger och det känns ungefär lika tungt.. sjukt!
30 januari
när jag vaknade idag var det 13 minusgrader ute! det var bara att kravla sig ur sängen och klä på sig ordentligt med kläder och fara till stallet och släppa ut hästarna. men solen skiner och förutom att det är kallt så är det ganska fint väder.
jag försöker fundera ut hur min plan för dagen ska se ut.. ut och spring känns inte så frestande med tanke på hur kallt det är.. det kanske blir lite styrketräning inne istället, om jag inte hittar mitt gymkort förståss. förstår inte vart det har tagit vägen..!? det borde inte vara i skåne...?
jag ska rida min fina idag eller imorgon! om det finns plats i hoppgruppen imorgon så ska jag vara med där! lycklig tjej! och i helgen är det tvådagars Daniel Svensson-träning med fyspass och teambuilding. det ska bli riktigt roligt! hoppas bara att min hand pallar det!
nu ska jag försöka få tag i arbetsterapeuten!
pusss!
jag försöker fundera ut hur min plan för dagen ska se ut.. ut och spring känns inte så frestande med tanke på hur kallt det är.. det kanske blir lite styrketräning inne istället, om jag inte hittar mitt gymkort förståss. förstår inte vart det har tagit vägen..!? det borde inte vara i skåne...?
jag ska rida min fina idag eller imorgon! om det finns plats i hoppgruppen imorgon så ska jag vara med där! lycklig tjej! och i helgen är det tvådagars Daniel Svensson-träning med fyspass och teambuilding. det ska bli riktigt roligt! hoppas bara att min hand pallar det!
nu ska jag försöka få tag i arbetsterapeuten!
pusss!
29 januari
kan påstå att jag är rätt seg idag. sjukt trött! vart inte många timmars sömn inatt. men kul hade vi igår! ganska imponerad av mig själv att jag klarade av att dansa! för träningsvärken blev ju inte bättre av att jag var ute och sprang igår också..
lite bilder från gårdagen. puss på alla mina fina flickor.
lite bilder från gårdagen. puss på alla mina fina flickor.
28 januari
måste säga att jag längtar till sommaren! som fan.
nu när jag har varit hemma i drygt en månad och ska vara kvar i nästan en månad till och inte kan göra så mycket, så känner jag att jag verkligen vill ha sommar! det blir aldrig brist på saker att göra när det är sommar och varmt. man kan göra vad som helst. man kan vara var som helst. fest i en park, tält och eld vid en sjö, stekande vid poolen, grillning och fina vänner på kvällen... osv! saknart!
och sommaren 2011 var en bra sommar! student, bal, turkiet, varmt mm!
kan meddela att träningsvärken inte är borta.. och att jag och pappa gjorde magövningar igår gjorde inte att jag har mindre med träningsvärk idag.. men vafan! ska man ha ont utav någonting så ska det fan vara träningsvärk! jag har bestämt mig att jag ska bli stark och i bra kondis nu! och det märks att jag har varit en månad utan ridning... herregud! tur att jag har hundarna så att jag har varit ute och rört mig ganska mycket i alla fall. jag har ju i alla fall gått 5-8 km om dagen. alltid något.
snart dags att börja tagga inför kvällen!
pussss!
bilder från sommaren 2011!
nu när jag har varit hemma i drygt en månad och ska vara kvar i nästan en månad till och inte kan göra så mycket, så känner jag att jag verkligen vill ha sommar! det blir aldrig brist på saker att göra när det är sommar och varmt. man kan göra vad som helst. man kan vara var som helst. fest i en park, tält och eld vid en sjö, stekande vid poolen, grillning och fina vänner på kvällen... osv! saknart!
och sommaren 2011 var en bra sommar! student, bal, turkiet, varmt mm!
kan meddela att träningsvärken inte är borta.. och att jag och pappa gjorde magövningar igår gjorde inte att jag har mindre med träningsvärk idag.. men vafan! ska man ha ont utav någonting så ska det fan vara träningsvärk! jag har bestämt mig att jag ska bli stark och i bra kondis nu! och det märks att jag har varit en månad utan ridning... herregud! tur att jag har hundarna så att jag har varit ute och rört mig ganska mycket i alla fall. jag har ju i alla fall gått 5-8 km om dagen. alltid något.
snart dags att börja tagga inför kvällen!
pussss!
bilder från sommaren 2011!
2011 i film
jag har lyckats hacka mig in på partanens facebook, så nu ska jag sno filmer från vår flyingetid 2011. och sofia, jag vet att jag regerar! hahahahah!
det har varit mycket sång, både fin- och falsksång. mest falsksång dock!
vår kompis spidermouse!
cepedans med cepearm.
vi hittar lite olika sätt att roa oss på. detta är ett sätt.
och detta ett annat..
och ett tredje..
det är även kul att reta hurtiga hippar!
många gånger har vi fått känslan av att skåne inte gillar oss.. men gissa vad?! vi gillar inte alltid skåne heller!
jag har nog aldrig varit snyggare!
nu tacos med la familla! <3
Quite Light
börjar med några filmklipp på världens finaste lillemor!
seger.
tvåa, hade vunnit om inte fuxjäveln hade varit i vägen..
170.
Flyinge grand prix. Placerad.
seger.
tvåa, hade vunnit om inte fuxjäveln hade varit i vägen..
170.
Flyinge grand prix. Placerad.
27 januari
jag förstår inte hur jag fortfarande kan ha besökare och har haft det under dessa tre-fyra månader då jag inte har skrivit något...
idag har jag träningsvärk. fett nice! taggar utgång imorgon, utan träningsvärk.. lönehelg och lördag, kan ju inte bli bättre!
nu släpper jag en en bildbomb!
Vi börjar från den 24 oktober:
ida hånglade med min grabb i hovslagarkön..
storstädning!
fruksallad med wrong turn, ingen bra kombination..
vår kompis spidermouse!
finmiddag med partanen!
och finbesök i sängen med partanen.
...ehm, aj?
fiina camina!
lunchdate med min saknade broder! <3
sofia fick rida lilly pga mitt handikapp!
och tack vare det fick jag nattgäst!
vi åkte på tävling med ida. idioterna parkerade oss i ett träd = repad trailer.. och snygg parkeringsvakt i arbete.
höstpromenad med min prinsessa innan duckhunt.
vagnvakt på ica..
tandläkarbesök.
jag fick aggera publik... alldeles för mycket pga handjäveln!
vi är ju inte heller som alla andra..
chillbruden! <3
sen kom vintern..
detta vart min bästa vän!
och dessa!
och prinsessan gick in i ett flow och var grand prix varje dag!
trötthet.. det ska stå grödan..
och gratiiiiis pizza!
min andra bästa vän, när värmen i huset inte funkade!
flyinge grand prix!
världens finaste quite light! <3
vi samlade på oss stöldgods under grand prixen.
alla meddelanden blir roligare på norska.
kvällsmat hos min stjärna
ibland är livet fint!
och blåsigt! läggmärke till att maldinis täcke ligger på marken bakom dom..
som sagt, blåsigt..
trevlig hyresvärd..
sen kom mamma och pappa och ellen ner under flyingedagarna! <3
sofia och jag var med på fölvisningen!
och jag fick en ny biiiil!!!!! Rock Fredrik! <3
och prinsessan fick en ny outfit!
och så blåste det lite igen..
mysig uteritt i ett blåsigt skåne med sandra och filip.
uteritt på flyinge då henry visade sandra hur man bockade.
sen vart det julstämning på flyinge.
och jag fick rida min fina sandy igen!
luciatåg!
<3
myskvällar! <3
fin maldini!
flyingetempo!
(y)
sjukt snygga brudar! <3
prins bernard, slutade inte så bra..
bakisdag med pizza och sunes jul.
snygga killar på nova lund..
vi gillar att hänga på apoteket.
som sagt!
ellen också.. ;)
våra juldekorationer i huset.
julkort av mamma!
sen kom mamma ner och bjöd på harrys!
dagen D..
..aj..
lämnade skåne för 7 helt hemska timmar i bil..
jul hos schönbecks
julafton.
fredde och upp blev julfina.
byte av bandage.
räkvakt med lisa!
NYÅR med stegeruds!
normala pappor!
SLUT PÅ 2011!!!
ner till skåne för att ta bort stygnen.
hann med att mysa med min bästa ida innan tåget rullade hem.
partanen hamnade i norrköping. fiiiiint!!
shopping!
hittelön!
18-årsfirande!
hemmafru sysslor..
och masssssssa promenader!
teater.
lekte hemmafru med sofia!
bakade cupcakes..
förrätt: bruschettas. och till varmrätt kycklingpaj.
och igår: supergod fisksoppa.
slut på den enooorma bildbomben för denna gång. kanske kommer en filmbomb snart.. ;)
nu stallet för att ta in djuren.
pussss! <3
idag har jag träningsvärk. fett nice! taggar utgång imorgon, utan träningsvärk.. lönehelg och lördag, kan ju inte bli bättre!
nu släpper jag en en bildbomb!
Vi börjar från den 24 oktober:
ida hånglade med min grabb i hovslagarkön..
storstädning!
fruksallad med wrong turn, ingen bra kombination..
vår kompis spidermouse!
finmiddag med partanen!
och finbesök i sängen med partanen.
...ehm, aj?
fiina camina!
lunchdate med min saknade broder! <3
sofia fick rida lilly pga mitt handikapp!
och tack vare det fick jag nattgäst!
vi åkte på tävling med ida. idioterna parkerade oss i ett träd = repad trailer.. och snygg parkeringsvakt i arbete.
höstpromenad med min prinsessa innan duckhunt.
vagnvakt på ica..
tandläkarbesök.
jag fick aggera publik... alldeles för mycket pga handjäveln!
vi är ju inte heller som alla andra..
chillbruden! <3
sen kom vintern..
detta vart min bästa vän!
och dessa!
och prinsessan gick in i ett flow och var grand prix varje dag!
trötthet.. det ska stå grödan..
och gratiiiiis pizza!
min andra bästa vän, när värmen i huset inte funkade!
flyinge grand prix!
världens finaste quite light! <3
vi samlade på oss stöldgods under grand prixen.
alla meddelanden blir roligare på norska.
kvällsmat hos min stjärna
ibland är livet fint!
och blåsigt! läggmärke till att maldinis täcke ligger på marken bakom dom..
som sagt, blåsigt..
trevlig hyresvärd..
sen kom mamma och pappa och ellen ner under flyingedagarna! <3
sofia och jag var med på fölvisningen!
och jag fick en ny biiiil!!!!! Rock Fredrik! <3
och prinsessan fick en ny outfit!
och så blåste det lite igen..
mysig uteritt i ett blåsigt skåne med sandra och filip.
uteritt på flyinge då henry visade sandra hur man bockade.
sen vart det julstämning på flyinge.
och jag fick rida min fina sandy igen!
luciatåg!
<3
myskvällar! <3
fin maldini!
flyingetempo!
(y)
sjukt snygga brudar! <3
prins bernard, slutade inte så bra..
bakisdag med pizza och sunes jul.
snygga killar på nova lund..
vi gillar att hänga på apoteket.
som sagt!
ellen också.. ;)
våra juldekorationer i huset.
julkort av mamma!
sen kom mamma ner och bjöd på harrys!
dagen D..
..aj..
lämnade skåne för 7 helt hemska timmar i bil..
jul hos schönbecks
julafton.
fredde och upp blev julfina.
byte av bandage.
räkvakt med lisa!
NYÅR med stegeruds!
normala pappor!
SLUT PÅ 2011!!!
ner till skåne för att ta bort stygnen.
hann med att mysa med min bästa ida innan tåget rullade hem.
partanen hamnade i norrköping. fiiiiint!!
shopping!
hittelön!
18-årsfirande!
hemmafru sysslor..
och masssssssa promenader!
teater.
lekte hemmafru med sofia!
bakade cupcakes..
förrätt: bruschettas. och till varmrätt kycklingpaj.
och igår: supergod fisksoppa.
slut på den enooorma bildbomben för denna gång. kanske kommer en filmbomb snart.. ;)
nu stallet för att ta in djuren.
pussss! <3
26 januari
känner att det kan vara dags att ta tag i blogglivet snart igen. nu har jag ju inte så mycket för mig så det kanske finns tid till att återberätta ungefär fyra månader.. om inte annat kanske det får bli en bildbomb.
jag kan i alla fall tala om att jag lever. men jag är inte i skåneland just nu. opererades för mitt karpaltunnelsyndrom den 21 december, så jag är hemma och är sjukskriven nu. blir hemma till den 20 februari då jag börjar skolan igen! längtar!
är rätt trött på hemmafrulivet just nu. den första perioden latade jag mig bara, sen bakade jag massor och nu är jag lite mer inne i en träningsfas.. får se hur länge det håller i sig.
mamma håller igång lilly så gott det går med tanke på hur dåligt underlag det är ute. dom åker iväg till ridhuset några gånger i veckan i alla fall. jag får nöja mig med att vara på backen.. men ärligt talat vet jag inte hur länge till jag pallar... snart måste jag bara få rida!!
nu ska jag ta och kolla på ett desperate-avsnitt och vänta in min snarkande sängkompis som brukar dyka upp när dom andra i huset har gått och lagt sig. även om han är cirka 40 cm hög så är han en jävel på att trängas!
efterlyser btw en blogg.se-app till android, värdelöst att inte det finns...
gooodnatt!
btw, kände att det var dags att göra om headern, mitt liv är ju bara hästar nu för tiden. ge mig gärna tips på hur jag kan få den snyggare!
min stjärna! <3
jag kan i alla fall tala om att jag lever. men jag är inte i skåneland just nu. opererades för mitt karpaltunnelsyndrom den 21 december, så jag är hemma och är sjukskriven nu. blir hemma till den 20 februari då jag börjar skolan igen! längtar!
är rätt trött på hemmafrulivet just nu. den första perioden latade jag mig bara, sen bakade jag massor och nu är jag lite mer inne i en träningsfas.. får se hur länge det håller i sig.
mamma håller igång lilly så gott det går med tanke på hur dåligt underlag det är ute. dom åker iväg till ridhuset några gånger i veckan i alla fall. jag får nöja mig med att vara på backen.. men ärligt talat vet jag inte hur länge till jag pallar... snart måste jag bara få rida!!
nu ska jag ta och kolla på ett desperate-avsnitt och vänta in min snarkande sängkompis som brukar dyka upp när dom andra i huset har gått och lagt sig. även om han är cirka 40 cm hög så är han en jävel på att trängas!
efterlyser btw en blogg.se-app till android, värdelöst att inte det finns...
gooodnatt!
btw, kände att det var dags att göra om headern, mitt liv är ju bara hästar nu för tiden. ge mig gärna tips på hur jag kan få den snyggare!
min stjärna! <3
